Жидкий хлорофилл: для чего его пьют, польза и возможный вред
Хлорофилл — зелёный пигмент растений, благодаря которому они получают энергию из света. В добавках используется его водорастворимая форма — хлорофиллин, полученная чаще всего из люцерны или шелковицы.
Для чего пьют жидкий хлорофилл
Поддержка при дефиците зелени в рационе. Хлорофилл содержится в шпинате, петрушке, брокколи, зелёных листовых овощах. Если их в питании мало, жидкая форма частично закрывает этот пробел.
Антиоксидантное действие. Хлорофиллин связывает свободные радикалы — это подтверждено лабораторными исследованиями.
Свежесть дыхания и уменьшение неприятного запаха тела. Дезодорирующие свойства хлорофиллина известны давно и применялись в медицине задолго до появления моды на детокс.
Поддержка кожи. Приём хлорофилла часто связывают с улучшением состояния кожи, хотя серьёзных клинических данных по этому направлению пока немного.
Где заканчивается доказанное
Хлорофилл часто продают под лозунгом «очищения организма от токсинов». Это удобная, но неточная формулировка: очищением занимаются печень и почки, а добавка не заменяет их работу. Корректнее говорить о поддержке — антиоксидантной защите и восполнении дефицита зелени.
Обещания похудения от хлорофилла тоже стоит воспринимать критично. Он может помочь косвенно — за счёт привычки пить больше воды, поскольку хлорофилл разводят в стакане, — но сам по себе жир не сжигает.
Как принимать жидкий хлорофилл
Стандартная схема: одна чайная ложка на стакан воды, один-два раза в день. Пить лучше между приёмами пищи или за 20–30 минут до еды. Вода окрашивается в насыщенный зелёный цвет — это нормально.
Курс обычно составляет 30 дней. Хлорофилл с мятой пьётся легче: у чистого хлорофилла травянистый вкус, который нравится не всем.
Возможный вред и противопоказания
Хлорофиллин считается безопасным при соблюдении дозировки. Возможные реакции при превышении:
расстройство пищеварения;
временное окрашивание языка и стула в зеленоватый цвет — безвредно;
повышение чувствительности к солнцу у отдельных людей.
С осторожностью — при беременности и лактации, а также при приёме антикоагулянтов: хлорофилл содержит витамин K, который влияет на свёртываемость крови. В этих случаях нужна консультация врача.
Наш хлорофилл
Жидкий хлорофилл с мятой от POWERELIX — 500 мл, курс на 30 дней. Натуральный состав, мятный вкус вместо травянистого. Входит в наборы «Красота и молодость» и «Лёгкий старт».